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                                                   LA MARCHE NORDIQUE ou NORDIC WALKING

 

Cette discipline s'est développée dans les pays scandinaves, berceau du ski de fond dans les années 70, base d'entraînements d'été pour les skieurs.

Une mise au point de la conception des bâtons de marche nordique fut apportée fin des années 90 pour une pratique grand public.

Cette discipline fitness à part entière est arrivée en France au début des années 2000.

Les bienfaits de la marche nordique sur notre santé sont aujourd'hui incontestables. Elle est accessible à tous, et peut se pratiquer sur tout terrain à l'aide de deux bâtons spécifiques en fibre de verre et carbone ayant pour but de réduire les ondes de choc.

Le fabricant Finlandais ONE WAY leader dans ce domaine est le fournisseur officiel des équipes de Francaises de sport nordique.

De nombreux accessoires pour la marche nordique sont disponible dans notre Boutique.

La marche nordique entre dans la catégorie SPORT SANTE NATURE

 

SPORT

            - Marche nordique ou nordic walking

            - Marche sportive ou active avec bâtons

            - Peut se pratiquer sur tout terrain et toute l'année

            - Sollicite 80% de la chaine musculaire

               - Entraînements pour certains sports

            - Récupération après un traumatisme

 

SANTE

            - Accessible à tous et tout age

            - Anti-stress avec sensations de mouvements nature

            - Meilleure respiration du à une plus grande amplitude pulmonaire

            - Renforce le système cardiovasculaire

            - Tonifie tout le corps

            - Moins de charge sur les articulations

            - Perte de poids ( 40% à 50% plus éfficace que la randonnée)

 

NATURE

             - Activité physique en plein air

             - Pratique par tout temps même sur la neige

             - Aspect de découverte à chaque séance

             - Exercices ludiques en cours de séance

             - Convivialité, relationnel, activité de groupe

 

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